Circuittraining bij Krachtig Rotterdam

Bij circuittraining wordt een fullbodyschema doorlopen, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Ook werk je aan je conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast. De rust die je tussen de oefeningen krijgt, is alleen van het lopen naar de volgende oefening en dit gebeurt in een flink tempo.

Circuittraining heeft dus als doel om kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook voor hen die in spiermassa aan willen komen en zich fit willen voelen. Tijdens onze Circuittrainingen kan er gebruik worden gemaakt van onze revolutionaire EMS pakken om nog doelgerichter resultaat te behalen.

 

Contact

Krachtig Rotterdam
Van Vollenhovenstraat 15
3016 BE Rotterdam

06-44676714
EMS Groepslessen

EMS Groepslessen

Geplaatst op: 2020-01-06

Het is zover! De verbouwing is achter de rug, en nu zijn we dan eindelijk gestart met groep sessies EMS. Iedere avond staat de sessie op het rooster. Wil je ook deze innovatieve trainingsmethode ervaren, meld...

Lees meer Meer nieuws
Nieuwe Website online!

Nieuwe Website online!

Geplaatst op: 2019-11-19

Na hard werken presnteren wij onze nieuwe website!  Hier vind u alle informatie omtrent Krachtig Rotterdam en zullen we u op de hoogte houden van al onze activiteiten middels deze nieuwsberichten! 

Lees meer Meer nieuws
  • Ik wilde afvallen en dan ontkom je niet aan intensief sporten...

    Annet
Annet